Le calcium ne se contente pas de reminéraliser notre squelette osseux. Il calme notre système nerveux, en association avec le magnésium et améliore la qualité des contractions de notre coeur, donc la nutrition générale .
Il aide donc le cheveu de façon indirecte par son rôle sédatif et antispasmodique et est porteur de sérénité. L'organisme a besoin de 800 mg de calcium par jour et de 300 mg de magnésium qui seront trouvés pour le calcium dans les produits laitiers, les neufs, les fruits secs, le chocolat, les haricots, le persil, les carottes et les épinards mais aussi dans certaines eaux minérales, comme Vittel, Hépar, Contrexéville ou Badoit et pour le magnésium dans les poissons, les coquillages, le chocolat, les germes de blé et de soja, les amandes et les noix.
