recette tres equilibrer "escalope de dinde et pomme de

pour 4 personnes

8 pommes de terre de type" bintje"( standard)
400g d'escalopes de dinde
300g de fromage blanc a 0%( OU 20 % CELON VOTRE PREFERANCE)
le jus d'uncitron
2 cuil. A CAFE DE MOUTARDE
ciboulette
sel
poivre

-envelopper chaque pomme de terre ds du papier aluminium et faitesles cuire au four a 7 pdt 45minutes environs

-pendant ce temps, dans un bol preparez la sauce au fromage blanc, avec le citron, la moutarde ciboulettes hachée. SALEZ POIVREZ
- faite griller les escalopes a la poele ou sur un grill salez oivre

lorsque les pomme de terre sont cuites deguster cela avec la sauce legere preparer et
bonne appetit

hummm sa doit étre bon tou sa je vai essayer

JAI plein de recette diversifier et equilibrer surtout sans trop gras . CE qui ai bien c' que mes repas ne son pa sec car on di repas sans sauce il a des personne qui aime pa mais fo savoir manger differament